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我が家の1人娘Mシュナ・マリアちゃんのごはんと日々の記録です
白身魚と野菜のスチーム&卵粥
2012年06月28日 (木) | 編集 |
6/27(食事前体重6.51㎏)


鯛と野菜のスチーム&卵粥
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刺身用鯛・小松菜・人参・茄子・しめじ・スプラウト・卵・クコの実・白米
  グリーンナッツオイル


昨日は卵粥と、レンチンで簡単に作れる鯛と野菜の蒸し物を作りました♪
コレステロールの制限があるマリアちゃんには
卵を使ったごはんは「超」が付く「おご馳走」です。笑


食べやすくカットした野菜・魚・大匙1杯の水ををシリコンスチーマーに入れ
レンジで加熱(800Wで2分~)。
加熱後、ほぐした魚と野菜を混ぜて卵粥に乗せ
スプラウト・クコの実をトッピングし
グリーンナッツオイルを一垂らしで完成です♪

梅雨空が戻ってきました~。゚ヾ(´A`)ノ゚。
トリミングが済んできれいになったと思ったら・・・
フワンフワンな真っ白な足先も
足元が悪い道を歩いて薄汚れた鼠色になるんだろうな。
あぁ~鬱陶しいよっ!雨っ!!!

            どこ見てるの?笑
      P1100753.jpg

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テーマ:わんことの生活
ジャンル:ペット